Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) offerte par un(e) prestataire de soins de santé agréé(e)
La TCC, qu’est-ce que c’est?
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une forme de psychothérapie qui met l’accent sur les liens existant entre les pensées (« la cognition »), les sentiments et le comportement. Vos pensées entraînent des sentiments. Vos sentiments entraînent des comportements. Vos comportements peuvent, à leur tour, influencer vos sentiments de manière positive ou négative. La TCC de Sentio vous aide à comprendre les rapports mutuels entre ces pensées, sentiments et comportements et vous offre des moyens de mieux les gérer au quotidien.
Thérapie professionnelle
Conçu par des cliniciens professionnels et fondé sur les constatations de recherches et la pratique clinique, Sentio présente plus de 20 objectifs de traitement et une multitude d’outils et de ressources pour vous aider. Sentio pour iPhone (Android) a une interface conviviale qui vous donne accès à ce que vous cherchez, quand vous le voulez – offert par Homewood Santé, chef de file au Canada du traitement des troubles mentaux et des dépendances.
Commencez dès aujourd’hui votre TTC avec Sentio pour prendre soin de votre santé mentale.